HealthEx liikuntakeskus – Joensuu, Oulu & Rovaniemi

HealthEx liikuntakeskus toimii Suomen puitteissa kolmella paikkakunnalla: Joensuussa, Oulussa, sekä Rovaniemellä.

Ketju on uudenlainen, kotimainen terveysliikuntapalveluiden tuottaja, jonka toiminta perustuu tehokkaaseen, 30 minuutin ennaltaehkäisevään, lämmittelyn ja venyttelyn sisältään terveysliikuntatuokioon.

HealthEx Terveysliikuntapiste.

Kuntoilu ketjun klubeissa alkaa fysioterapeutin tekemällä HealthEx-analyysillä, jossa kartoitetaan liikuntatottumukset ja harjoitusohjelmaan vaikuttavat terveystiedot. Näiden perusteella kukin asiakas saa henkilökohtaisen harjoitusohjelman, joka tallennetaan älykortille.

Terveysliikuntaohjelma on rakennettu kolmelle vaiheelle, jossa edistetään aerobista kuntoa, lihaskuntoa, voimaa, sekä notkeutta & liikkuvuutta.

Fysioterapeutti muuttaa liikuntaohjelmaa kuukauden välein, joka pitää liikunnan tavoitteellisena, motivoivana, ja tuloksia tuottavana.

HealthEx liikuntakeskus.

Terveysliikuntasaleilla olevat älykkäät terveysliikuntalaitteet tunnistavat asiakkaat, säätäen vastuksen automaattisesti asiakkaan liikuntaohjelman mukaiseksi.

Lisäksi tietojärjestelmä tallentaa kunkin harjoittelijan harjoitustiedot, sykkeen, ja harjoittelun keston, joka tekee kehityksen seuraamisen helpoksi. Näiden pohjalta toimiva palaute- ja seurantajärjestelmä mahdollistaa erilaiset kattavat raportit liikunnasta.

Koko henkilökohtaisen ohjelman (lämmittely, lihaskuntoharjoittelu, venyttely) suorittaminen vie kerrallaan aikaa noin 30 minuuttia.

HealthEx Joensuu- Kauppakeskus Metropol.

Joensuu- Kauppakeskus Metropol.

Kaikki harjoitteet suoritetaan turvallisesti, istuen ja selkä tuettuna, vastuslaitteiden säätyessä ohjelman mukaisesti, automaattisesti. Kun asiakkaan kunto parantuu, laitteet päivittävät ohjelman vaativammaksi.

Ketju, jolla oli aikaisemmin terveysliikuntakeskus myös Helsingissä, tarjoaa toimipaikoissaan aina myös korkealaatuisen saunaosaston sekä tilat, joissa voi rentoutua ja nauttia hieronnasta.

HealthEx liikuntakeskus – Joensuu, Oulu & Rovaniemi

Joensuu
Torikatu 31, 2. kerros, Kauppakeskus Metropol
80100 Joensuu
Aukioloajat (avainkortilla): maanantai-perjantai 6-23, lauantai-sunnuntai 6-21
Aukioloajat (henkilökunta paikalla): maanantai-keskiviikko 9-17, torstai 9-16, perjantai 9-15
healthex.fi

Oulu
Koulukatu 34, 4. kerros
90100 Oulu
Aukioloajat (avainkortilla): maanantai-perjantai 5:30-23, lauantai-sunnuntai 6-21
Aukioloajat (henkilökunta paikalla): maanantai-torstai 9-17, perjantai 9-16

Oulu (Fysioterapia)
Koulukatu 34
90100 Oulu
Aukioloajat (avainkortilla): maanantai-perjantai 5:30-23, lauantai 5:30-18, sunnuntai 5:30-21
Aukioloajat (henkilökunta paikalla): maanantai-torstai 9-17, perjantai 9-16

Rovaniemi
Koskikatu 27, 3. kerros, B-hissi, Kauppakeskus Revontuli
96200 Rovaniemi
Aukioloajat (avainkortilla): maanantai-perjantai 6-23, lauantai-sunnuntai 6-21
Aukioloajat (henkilökunta paikalla): maanantai-tiistai 9-17, keskiviikko-torstai 9-16, perjantai 9-15

Voit saada lisätietoja HealthEx liikuntakeskus toimipaikoista seuraamalla ketjun virallisia sosiaalisen median sivuja, kuten Facebookia osoitteessa facebook.com/healthexterveysliikuntapiste/.

Facebook-sivulle tulee päivityksiä muun muassa liittyen palvelutarjouksiin, ennaltaehkäisevän liikunnan vinkkeihin, aukioloaikojen muutoksiin, ja paljon muuta.